Расширение сосудов головного мозга

Со временем человек неизбежно стареет, и изменения, происходящие внутри его организма, направлены отнюдь не в лучшую сторону. С годами изнашивается сердечно-сосудистая система: сердце все чаще дает о себе знать, а сосуды становятся тонкими и теряют свою проходимость.

Вследствие этого организм становится уязвимым для таких заболеваний, как артериальный гипертензия и атеросклероз. Микроциркуляция крови нарушается по причине разрушения мелких сосудов, что и влечет за собой последствия в виде упомянутого атеросклероза.

Во избежание серьезных осложнений необходимо знать, какие действия необходимо предпринимать в качестве профилактики перечисленных заболеваний. В нашей статье речь пойдет о том, как проявляются проблемы и по какой причине это происходит, а также о том, какие продукты расширяют сосуды головного мозга.

Симптомы сужения сосудов

Увы, современная статистика наглядно дает понять, что сужение сосудов как опасное заболевание все больше молодеет, вовлекая в свои «ряды» молодежь. Однако происходит это далеко не беспричинно. Качество потребляемой пищи, вредные привычки, включая сигареты и алкоголь, а также экологическая ситуация, оставляющая желать лучшего, – все это не может не сказаться на нашем здоровье.

Недуг проявляет себя достаточно ярко, а не заметить симптомы сложно, по причине ежедневных «напоминаний» их о себе. Итак, основные из признаков, указывающих на проблему сужения сосудов:

систематические головные боли (проявляются на ранней стадии заболевания);
шум в ушах;
головокружения и возможные обмороки;
повышенная утомляемость;
проблемы с памятью;
снижение работоспособности.

Обнаружив у себя хотя бы некоторые из этих симптомов, следует незамедлительно принять меры и обратиться за консультацией к специалисту. Необходимо помнить, что последствия могут выразиться в виде инфаркта или инсульта, а у пожилых людей, кроме этого, на данном фоне может развиваться старческое слабоумие.

Причины сужения сосудов

В начале статьи были кратко упомянуты некоторые из причин, провоцирующих данное заболевание. Следует заметить, что их весьма немало. Это могут быть как врожденные патологии или различные инфекции, так и факторы, являющиеся производными современного жизненного ритма. В их число входят регулярные стрессы, отсутствие полноценного отдыха, условия профессиональной деятельности и многое другое, а именно:

переутомление на работе;
повышенные нагрузки, как умственные, так и физические;
отсутствие достаточного количества свежего воздуха;
малоактивный образ жизни, что порождает в организме развитие застойных процессов;
нервные переживания;
несбалансированное питание, в том числе, обильное потребление жирной, жареной и высококалорийной пищи, на фоне недостаточного количества в рационе овощей, фруктов, витаминов и других полезных микроэлементов;
вредные привычки: курение и алкоголь, в частности, пиво, которое, помимо прочего, создает гормональный дисбаланс, нарушая обмен веществ и приводя к ожирению.

Также внимательно следует отнестись и к потреблению более крепких горячительных напитков, которые наносят непоправимый ущерб нашим сосудам, сначала расширяя их на некоторое время, а затем резко и болезненно сужая.

Многие из перечисленных причин, особенно питательный рацион, ведут к повышению в организме уровня холестерина, который откладывается на стенках сосудов, негативно изменяя их проходимость и нарушая эластичность.

Как расширить сосуды

При появлении признаков атеросклероза нужно приготовиться к продолжительному лечению, которое, возможно, продлится всю жизнь. Наблюдением за пациентами, страдающими этой болезнью, занимаются врачи-специалисты одновременно разных направлений. И правильным решением, в случае возникновения подозрений в отношении такого заболевания, станет обращение за помощью к врачу.

Неплохо при расширении сосудов помогает гимнастика, улучшающая циркуляцию крови и укрепляя их стенки. Рекомендуется использовать упражнения, стимулирующие приток крови к головному мозгу. Среди таковых можно выделить любые, связанные с наклонами головы вниз: стойка на голове, локтях и лопатках, положение «березка», знакомое еще со школы, а также не лишними станут наклоны в сторону и вращение туловищем.

Также не следует забывать о качественном дыхании. Поэтому помещение, в котором вы проводите большую часть своего времени, должно хорошо проветриваться. То же самое можно сказать и об условиях занятий спортом. Если такой возможности нет или это не удается реализовать в полной мере, необходимо чаще бывать на свежем воздухе, совершая хотя бы пешие прогулки.

Однако нельзя забывать и о том, что урбанизация «съела» часть качественного воздуха, поэтому в идеале станут такие места пребывания, как лес, река, загородная местность и т. д.

Диета для расширения сосудов

Обязательным условием является правильная диета. Необходимо насытить свой рацион фруктами, овощами, морепродуктами и другими известными своей полезностью продуктами, исключая при этом высококалорийную пищу.

Среди других очень полезных и не менее вкусных продуктов следует перечислить:

овсяную кашу с клубникой (выводит холестерин из организма, укрепляя сосуды и придавая им эластичность);
содовый раствор, где пол чайной ложки соды разводят стаканом кипяченой воды. Такая смесь принимается натощак дважды в неделю с равными интервалами в три дня. В остальные дни следует делать другие настойки, используя травы для расширения сосудов головного мозга, о которых пойдет речь несколько ниже;
белое вино также хорошо избавляет от холестерина;
качественное красное вино расширяет сосуды.

Не следует чрезмерно радоваться наличию в перечне этих советов спиртных напитков, так как их целесообразное употребление ограничено 100–150 граммами. Также рациональным решением станет чередовать через день прием красного и белого вина.

Народная медицина для расширения сосудов

Неплохо использовать в качестве сосудорасширяющих препаратов головного мозга народные средства. Среди таких следует перечислить следующие:

Чесночный настой. Измельчается 250–300 грамм чеснока, заливается аналогичным количеством спирта и настаивается на протяжении не менее 10 дней. Затем смесь процеживается и принимается по нескольку капель, согласно специальной схеме, предполагающей постоянное уменьшение дозировки.
Измельченные и высушенные элементы коры и листьев лещины завариваются в виде чая, по одной столовой ложке на стакан кипятка.
Корень валерианы и семена укропа (две столовых ложки и стакан соответственно) смешиваются с медом (два стакана), заливаются кипятком (около 1,5 л) и настаиваются на протяжении суток. Затем настой принимается за полчаса до еды по столовой ложке. Продолжительность приема – до полного использования полученной настойки.
20 грамм плодов боярышника (или столовая ложка цветка) заливаются стаканом кипятка и настаиваются чуть менее часа. Употребляются так же, по одной столовой ложке за полчаса до еды.

Основные заблуждения, или чего делать не нужно

Весьма характерным является то, что в качестве лечебных препаратов человек норовит назначить себе что-то приятное. Так рождаются следующие гипотезы и при проблеме сужения сосудов головного мозга.

Во время мороза на улице, или в случае перемерзания, считается, что лучшим решением станут крепкие горячительные напитки. Основывается эта мысль на том, что спиртное расширяет сосуды. Это действительно так, но, учитывая непродолжительность действия и неизбежное сужение сосудов, в скором времени появится необходимость в добавке. Так можно спиться, захотев согреться. В общем, метод больше желаемый, нежели действенный.
Коньяк при головной боли действительно поможет на некоторое время. Но использовать его целесообразно лишь во время приступа, ограничив дозировку 50 г. В качестве постоянной панацеи он также не подойдет.
Кофе тоже в какой-то степени расширяет сосуды, однако также не подходит в качестве долгоиграющего средства.

В нашей статье мы довольно подробно разобрали проблему сужения сосудов, рассмотрели способы для их расширения, а также поговорили о некоторых средствах народной медицины. Следует прорезюмировать, сказав, что этот недуг является серьезным и крайне опасным для человеческой жизни, поэтому консультация и помощь врача являются обязательным условием для принятия каких-либо мер в отношении самолечения.