Тяжесть в голове

Тяжесть в голове – это довольно часто возникающая проблема. Однако процент обращения к врачу за помощью очень низкий. Человек считает, что проблема не столь серьёзная и скоро пройдет, но это не так. Состояние само по себе, увы, не исчезнет. Тяжесть в голове, головокружение, слабость, болезненные ощущения, должны вызывать беспокойство и немедленное обращение к специалисту. Эти симптомы могут быть проявлением многих заболеваний. Раннее обращение человека за помощью позволит легче и эффективней справиться с заболеванием.

Этиология

Появление болей в голове чаще всего связывают с изменениями в шейном отделе позвоночника. Ухудшается кровообращение, венозный отток и повышается внутричерепное давление.
Большое количество нервных рецепторов находится в мышечных волокнах и суставах. Они реагируют на движения и изменения положений головы. Многие люди сталкиваются с проблемой остеохондроза. Изменения в костной системе организма – различные деформации, что приводят к сдавливанию межпозвоночных артерий.

Следствие этих процессов – нарушенное кровообращение, кружение головы. Изменение шейных позвонков проявляет повышенным артериальным давлением. Появляется ухудшение координации, заложенность ушей, тяжесть в голове, заторможенность.

Болезни, проявлениями которых может быть тяжесть в голове

Остеохондроз часто сопровождается вертебробазилярным синдромом, ухудшается слух, нарушается координация. Человека беспокоит диплопия, головокружения, появляется чувство вращения комнаты. Икота, приступы тошноты и рвоты – тоже являются признаками этого заболевания. Человек не может двигаться, однако находится в сознании. Проявляется болью в затылочной области, переходящей на височную.

Шейный спондилез вызывает уменьшение амплитуды движений, невозможность поворачивать шею. Появляется постоянная, продолжительная боль, которая переходит на уши.
Повороты головы вызывают болевые приступы, однако и неподвижное состояние не снимает их. Пациента беспокоит нарушение сна. Характерен спондилез шейного отдела позвоночника для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Шейный миозит может возникнуть после переохлаждения, травмы или длительного нахождения в вынужденном положении. Возникает вследствие воспаления мышечного аппарата.
Переохлаждение также может вызвать невралгию затылочного нерва. Проявляется сильными болями в затылке, что имеют приступообразный характер. Боль часто может переходить на шею, нижнюю челюсть, спину. Любое движение вызывает болевой приступ, стреляющего характера. Длительное течение заболевания приводит к гиперчувствительности кожи головы.

Повышение внутричерепного давления проявляется давящей, распирающей болью. Пациента беспокоит чувство тяжести в голове, тошнота, рвота, от которой не становится легче.

Неправильный прикус вызывает тяжесть в голове, боль в затылке, в ушах. Интенсивность боли увеличивается вечером. Неприятные ощущения держатся длительное время. При открывании рта – щелчок в суставе. Воспаление височно-челюстного сустава вызывает подобные симптомы.

Люди, имеющие факторы риска развития тяжести в голове

Боли в голове чаще всего появляются у людей, которые ведут сидячий и малоподвижный образ жизни, много времени проводят за компьютером, не занимаются физическим развитием. После стрессовых состояний или эмоциональной перегрузки человек испытывает неприятное чувство в голове. Причинами могут быть травма после автомобильной аварии или нехватка нагрузок на организм.

Человек испытывает ограниченность движений, напряжение и болезненные ощущения в мышцах. Дискомфорт возникает круглосуточно. Увеличивается боль при резких движениях головы.

Как лечить тяжесть и боль в голове?

Перед лечением необходимо провести серьезную диагностику заболевания. Причину появления этих симптомов можно определить с помощью современных методов. Необходимо изменить рацион: ограничить употребление соленых, кислых продуктов, кофеина, углеводов, исключить алкоголь, нормализовать питьевой режим.

Предпочтение отдают нестероидным противовоспалительным препаратам. Прибегают к блокадам и ортопедическим методам лечения. Занимаются вытяжением позвоночника, вследствие чего уменьшается нагрузка, исчезает тяжесть в лобных и затылочных областях. Хороший результат дают занятия лечебной физической культурой. Несложные упражнения позволяют уменьшить нагрузку, укрепить мышечный корсет, разгрузить позвоночник и как следствие снять боль.

При лечении тяжести в голове используют физиотерапевтические процедуры и мануальные методы лечения. К ним следует подходить с особой осторожностью. Они позволяют ликвидировать патологический процесс в костно-мышечной системе, устраняют деформации.

В тяжелых ситуациях необходимо оперативное вмешательство. Абсолютное показание к нему – спинномозговая компрессия, которая заканчивается парезами и тазовыми нарушениями.

Упражнения, чтобы уменьшить тяжесть в голове

Упражнение №1.Человек садится, ровно держит спину, голову наклоняет вперед. Необходимо так сидеть около 25 секунд, далее необходимо вернуться в исходное положение, отдохнуть 20 секунд и заново начать упражнение. Повторить 14-17 раз.
Упражнение №2.Выполняется упражнение сидя или стоя. На верхний край скуловой кости необходимо положить большой палец обеих рук, другие – за голову. Человек вдыхает, необходимо опускать назад голову, при этом сопротивляться положенным пальцам рук. Смотреть на потолок. Упражнение делать 15 секунд. Выдох длится 6 секунд, затем низко опускают голову, но не напрягают мышцы. Смотреть необходимо на пол. Повторить 5 раз.
Упражнение №3.Необходимо найти точку, где болит (1-й шейный позвонок и край черепа). Точку накрыть большими пальцами, и помассировать ее 10 раз, вращательными движениями. Далее нажимать 10 раз на точку. Перерыв 3 мин и снова повторить 5 раз. Упражнения позволят чувствовать себя намного лучше и справляться с головной болью.