Мигрень у женщин

Приступы назойливой мигрени периодически мучают каждого сотого жителя нашей планеты. По крайней мере, так утверждает ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения). По статистике, у женщин мигрень случается в три раза чаще, нежели у мужчин. Точные причины этого неизвестны, но есть некая взаимосвязь между приступами мигрени у женщин и процессами, которые происходят в их организме. Мы выясним, что такое мигрень, какие симптомы, как лечить это заболевание, а точнее, как лечить мигрень у женщин.

Мигрень – это сильная головная боль, которая возникает внезапно и может продолжаться до нескольких часов без видимой на то причины. Часто при мигрени помогает простой отдых. Некоторым достаточно полежать часок-другой в тёмной тихой комнате, чтобы приступ прекратился. Очень часто склонность к мигрени закладывается на генетическом уровне. Есть семьи, в которых несколько поколений женщин периодически страдает от приступов мигрени. Опять же, это часто передаётся сугубо по женской линии. Как давно было замечено, мигрень мучает чаще всего женщин в репродуктивном возрасте. Медики давно изучают вопрос, почему же это состояние так характерно именно для женщин. Пока они сходятся во мнении, что всё дело в наследственности. Именно по женской линии передаётся склонность к мигрени. Почему-то эта склонность передаётся именно женщинам. При этом у мужчин она может не проявляться и разу за всю жизнь, даже если от мигрени страдали их мамы и бабушки.

Учёные попытались установить механизм появления мигрени. Результаты таковы. Саму болезнь провоцирует врождённое нарушение работы гипоталамуса и таламуса. Эти отделы головного мозга у женщин, страдающих от мигрени, работают неправильно. Из-за этого организм вырабатывает меньше серотонина. Его нехватку организм тут же пытается хоть как-то восполнить. Для этого он использует тромбоциты. Они попадают в сосуды головного мозга и там разрушаются. Из-за этого происходит резкое сужение сосудов. Нарушается кровообращение внутренней вены в сонной артерии и весь поток крови направляется в наружную ветвь той же сонной артерии. Из-за этого, скорее всего, и появляется резкая и сильная головная боль

Ещё одна причина, почему именно женщины вынуждены терпеть головную боль, это гормональные всплески. Именно женский организм часто подвергается гормональным скачкам и атакам. Видимо, они также влияют на появление мигрени. Гормоны начинают атаковать организм женщины ещё во время полового созревания. Когда женщина достигает половой зрелости, у неё происходит гормональный скачок каждый месяц, появляются месячные. И конечно нельзя забывать, что настоящая гормональная революция случается у каждой женщины во время беременности и при лактации. При менопаузе гормоны вновь дают о себе знать. Только если при беременности или половом созревании они росли, то при менопаузе их количество катастрофически уменьшается.

Мигрень может проявляться по-разному. Появляется общая слабость, нервозность, пропадает аппетит. Ну и, конечно же, появляется сильная пульсирующая головная боль. В общем, признаки мигрени у женщины носят сугубо индивидуальный характер. Чаще всего они возникают в тесной взаимосвязи с гормональным состоянием. Учённые склонны считать, что концентрация в крови женских гормонов непосредственно влияет на силу и частоту приступов мигрени.

Те, кто страдает от мигрени, знают, что это назойливые приступы сильной головной боли. Она чаще всего характеризуется ощущением распирания, пульсации. Характерным является то, что боль охватывает лишь определённую часть головы – левую или правую, область висков или затылка. Всегда эти приступы являются сугубо односторонними. Это явный характерный признак мигрени. Очень редко она охватывает одновременно всю голову. Продолжительность приступов также может варьироваться. Они могут продолжаться всего несколько минут, а могут надоедать до нескольких часов. Изредка такие боли могут не проходить и в течение нескольких суток. Чаще всего непосредственно перед приступом женщины ощущают слабость, лёгкое недомогание и другие симптомы-предвестники. Перед приступом они могут исчезать, а могут и сохраняться вплоть до завершения приступа, сопровождая боль.

Рассмотрим подробнее симптомы мигрени у женщин, лечение при их появлении.

Приступы мигрени часто сопровождают такие характерные симптомы:

• Так называемая эмоциональная анестезия. Женщина начинает терять интерес к событиям, которые происходят с ней, её эмоции утихают, появляется апатия, полное безразличие.
• Начинает снижаться работоспособность. Даже при большом желании таким пациенткам очень трудно собраться с силами и работать так, как им это удавалось до приступа. Характерной также является потеря концентрации. Перед мигренью женщине становится труднее сосредоточиться. Это крайне опасно в некоторых случаях, например, если она находится за рулём.
• Чувство утомления становится всё сильнее. Появляется желание прилечь, отдохнуть. Характерна сильная сонливость. Появляется чувство разбитости, недомогания.
• Бывает тошнота, которая иногда заканчивается рвотой.
• Многие женщины перед самым приступом наблюдают слуховые, тактильные, обонятельные или даже зрительные галлюцинации. Это может быть звон в ушах, «мотыльки», мелькания или вспышки перед глазами.
• Очень характерна для мигрени повышенная светочувствительность. По-научному это называется фотосенсибилизация. Женщине трудно смотреть на яркий свет.
• Появляется фонофобия. Она заключается в том, что пациенток раздражают звуки.
• Иногда случается осмофобия. Это боязнь запахов.

Тяжесть приступов мигрени может варьироваться. Иногда, в особо тяжелых случаях, пациенток мучает нарушение в работе нижних и верхних конечностей. Даже есть случаи, когда работа рук и ног парализуется (гемиплегия и тетраплегия). Паралич бывает частичным и полным. В случае гемиплегии у пациентки наступает паралич всей правой или левой стороны тела. Боли при этом очень изнуряющие и мучительные. Настолько, что невозможна никакая деятельность, даже умственная.

Эффективное лечение мигрени у женщин зависит от многих факторов. Препараты должен назначать специалист. При мигрени любой интенсивности достаточно сложно подобрать лечение. Давно замечено, что после глубокого сна боли утихают или полностью проходят. Потому многие женщины для которых мигрень стала постоянной спутницей в жизни, стараются при первых симптомах поскорее отправиться в тихую затемнённую комнату и просто поспать. Даже несколько часов здорового сна практически полностью возвращают им былую активность и вкус к жизни. Это можно объяснить тем, что во время сна восстанавливается нормальная работа ЦНС. Просыпаясь, они с радостью замечают, что боль утихла, пропали другие симптомы. Иногда ещё могут сохраняться слабость, усталость и несобранность. Но и они вскоре пройдут.

Частота приступов также индивидуальна. Следующая мигрень может случиться через год, а может посетить женщину уже наследующий день. Это сугубо индивидуально для каждой пациентки и зависит от генетики, а также гормонального состояния организма. Иногда может влиять и окружающая среда, а точнее её неблагоприятные условия. Пациентки могут реагировать на жару, шум, загазованность или сухость воздуха, магнитные бури и т.д.

Мигрень у женщин и мужчин схожа по своей симптоматике. Но есть и свои особенности у сугубо женской формы заболевания. Специфической формой мигрени для женщин является мигрень менструальная.

Менструальная мигрень. Особенности

Этот вид головной боли знаком каждой второй женщине, страдающей от мигрени. Менструальная мигрень характеризуется своими особенностями. При этом гормональный фон пациенток резко меняется. Из-за этого приступ может не прекращаться до двух-трёх дней. Конечно, при этом заметно снижается активность и работоспособность женщины. Её самочувствие и психоэмоциональное состояние заметно ухудшается.

Как выяснили учёные, менструальная мигрень мучает тех пациенток, у которых есть нарушения работы гипоталамно-гипофизной системы. Именно она отвечает за уровень женских половых гормонов. Иногда приступ начинается на заключительных фазах менструального цикла. Тогда, когда уровень эстрогена и прогестерона значительно падает. Но это падение провоцирует мигрень вовсе не у каждой женщины. Это бывает лишь, если она предрасположена к ней наследственно. В этом случает, это может стать сильным стимулом к появлению болей.

Менструальная мигрень может продолжаться до трёх суток. При этом боль очень интенсивна. Женщины страдают от дезадаптации. При этом многие лекарственные препараты оказываются бессильны. В этих случаях врачи склонны назначать эрготаминовые средства, триптаны. Анальгетики лучше использовать противовоспалительные и нестероидные.

Мигрень у беременных

Многие беременные женщины сталкивались с мигренью. Ничего удивительного в этом нет. Ведь в этом состоянии в организме происходят значительные гормональные изменения. Но опять же, боли могут преследовать тех пациенток, которые были с ними знакомы и до беременности. В период грудного вскармливания или беременности боль лишь усиливается. Хотя, некоторые пациентки, которые периодически страдали от мигрени, заметили, что при беременности головная боль практически не появлялась.

При беременности бороться с мигренью становится ещё сложнее. Ведь многие анальгетики и другие лекарственные средства очень негативно влияют на состояние плода и могут нести реальную угрозу. Даже привычный «Цитрамон», как утверждают медики, могут спровоцировать нарушения в развитии будущего ребёнка. Естественно, будущие мамы готовы терпеть боль, лишь бы избежать риска для плода. Часто боль и усталость проходят после крепкого сна. В случае, если всё-таки не удаётся обойтись без медикаментозного лечения, оно должно проходить под строгим контролем врача.
Если боль становится особо назойливой, врач может назначить беременной женщине парацетамол (ибупрофен). Но опять же, стоит подчеркнуть, что самолечение тут недопустимо и опасно. Лишь врач сможет подобрать оптимальную и при этом безопасную дозу препарата. Чаще всего назначаются микродозы, а лечение строго контролируется врачом. Парацетамол проникает сквозь плаценту, но при этом не замечено никакого негативного воздействия на плод. С осторожностью нужно принимать препараты и при кормлении грудью. Ведь любой препарат неизменно попадёт в грудное молоко, а значит и в организм малыша. При беременности и грудном вскармливании лучше всего делать ставку на лечение без медикаментов. Стоит больше отдыхать, избегать переутомления и стрессов. Помогут и ежедневные прогулки на воздухе, а также крепкий продолжительный сон.

Лечим мигрень

Для того, чтобы лечение было эффективным, прежде всего, нужно уметь отличать мигрень от обычной головной боли. Если вы принимаете парацетамол или анальгин, а головная боль не прошла, а даже усилилась, то вам пора обратиться к невропатологу. Это явный признак мигрени. Также о ней свидетельствуют слабость, нарушение координации, головокружение, расстройство слуха и зрения. При мигрени может повышаться температура, а боль резко нарастает. Может беспокоить тошнота, которая провоцирует рвоту, бывает одышка.

Можно ли облегчить приступы мигрени? Как утверждают многие пациентки, им помогает аспирин. Они принимают его, как только появляются первые предвестники приближающегося недомогания. Аспирин способен, как известно, разжижать кровь, потому не так страдают сосуды. Но это лекарство будет эффективно, если принимать его в очень малых дозах на протяжении долгого времени (полгода и более). Но такое лечение должен одобрить врач.

Как ни странно, но облегчает симптомы мигрени и ботокс. Мы привыкли, что он успешно разглаживает морщины за счёт временного паралича мимических мышц. Но, как выяснили учёные, он может практически сразу купировать боль при мигрени. К тому же этот препарат предотвращает появление новых приступов, как минимум, на три месяца, и даже до полугода. Но это лечение пока считается экспериментальным.
Уменьшить частоту приступов способен и правильный образ жизни. Очень важно, чтобы женщина хорошо высыпалась. Нужно так построить свой день, чтобы активная работа чередовалась с отдыхом. Избегайте стрессов и перегрузок. Спите в сутки не меньше, чем 8 часов. Но и не злоупотребляйте сном. Избыточный сон ещё вреднее, чем недосыпание.

Также важно правильное питание. Лучше если оно будет дробным. Принимайте пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. Если питаться часто и понемногу, организму будет легче переработать её, а питательные вещества лучше усвоятся. Большие паузы между приёмами пищи провоцируют не только запоры, но и мигрень. Исключите из своего меню те продукты, которые способны спровоцировать головную боль:

• Шоколад
• Молоко
• Кофе и какао
• Яйца
• Сыр
• Орехи
• Соевый соус
• Помидоры
• Сардины
• Красное вино
• Цитрусовые
• Жирные блюда

Естественно, не стоит злоупотреблять алкоголем. В тоже время, полезны бананы. Они содержат гормон радости, способны поднять настроение и благоприятно влияют на мозг.

Если вы склонны к приступам мигрени, не поленитесь купить ортопедический матрас. На нём спать гораздо удобнее, а сон будет более глубоким. К тому же он поможет сохранить здоровье позвоночника, расслабит мышцы шеи. Кладите под голову маленькую, достаточно твёрдую подушку. Слишком большая или мягкая нарушат положение шеи и головы, что приведёт к излишним нагрузкам. При этом увеличится кровоток во внутренней стороне шейной артерии. Это может спровоцировать мигрень.

Меньше работайте за компьютером, не злоупотребляйте просмотром телевизора, ведь на его экране изображение состоит из постоянно мелькающих картинок. Наш мозг изначально не приспособлен к такой частой смене изображения и быстро устаёт. Избегайте слишком сильных ароматов. Они тоже могут спровоцировать появление головной боли. Всем известно, что некоторые цветочные ароматы слишком сильны и их лучше избегать. Это, прежде всего, гиацинт, жасмин, мимоза, флоксы. Очень важно не вдыхать испарения вредных химических веществ. Речь идёт о всевозможных красках, лаках, ацетоне, бензине. Даже запах новой мебели может спровоцировать мигрень.

Итак, мы постарались рассмотреть особенности мигрени у женщин, механизмы её появления, симптомы и лечение. Постарайтесь учесть рекомендации врачей и будьте здоровы!