Альфа ритмы головного мозга

В начале 20 века среди ученых приобрели популярность исследования головного мозга человека. В частности, интерес вызывала электрическая мозговая активность. Для того, чтобы мозг функционировал, в нем вырабатываются электрические импульсы. За этот процесс отвечают особые мозговые клетки – нейроны. Около сотни нейронов за минуту вырабатывается плодом на втором триместре беременности. К двум годам у ребенка в мозге содержится сотня миллионов этих клеток. Немецкому психологу, профессору Гансу Бергеру удалось обнаружить особый вид колебаний, продуцируемых этим органом, частота которых составляла 7-12 герц. В последствии они были названы альфа-волнами. Им же были открыты альфа ритмы головного мозга, которые получили имя своего открывателя – волны Бергера.

Суть волновой активности

Нейрон способен откликнуться на раздражитель за время около одной микросекунды. Миллионы нейронов, работающие синхронно, создают разряды, которые формируют мозговые волны. Их можно наблюдать при помощи электроэнцефалограммы. Данный вид исследования фиксирует и измеряет деятельность нейронов, работающих в унисон.

Выделяют несколько групп ритмов мозговых волн, в зависимости от их частоты: бета, альфа, дельта, тэта. Эти разновидности соответствуют одному из состояний активности мозга: полному спокойствию, тревоге, сну или сновидению. Мозг постоянно продуцирует электронные импульсы и можно наблюдать одновременное присутствие некоторого количества волн каждых частот.

Мозговой волновой ритм можно охарактеризовать как волновую активность определенной категории, самую мощную на данный момент. Так, у человека с закрытыми глазами наблюдается больше альфа волн и меньше бета волн, что связано с отсутствием информации визуального характера. Но когда он откроет глаза, количество альфа волн резко упадет, а бета волн увеличится, так как они говорят о том, что мозг занят обработкой визуальной информации.

Значение альфа ритма для человека

Ученые определили, что альфа ритмы усиливаются при медитации, при расслаблении человека с закрытыми глазами. Этот тип электрической активности соответствует работе правого полушария мозга и той частью психики, которую называют «бессознательное». В этом состоянии внимание человека переводится из области внешнего на внутренний мир. Наиболее четко альфа ритмы наблюдаются в те небольшие отрезки времени, когда вы легли спать, но еще не погрузились в глубокий сон и пребываете в состоянии легкой дремы, либо в момент, когда уже началось пробуждение, но вы еще не перешли в состояние бодрствования и лежите с закрытыми глазами.

Такое состояние мозга – самое продуктивное и естественное. Когда идет процесс усиления альфа ритма, человек релаксирует, переходит в состояние, когда сознание расширяется, возможно, под действием гипнотического транса. Люди, которые имеют творческую натуру, знакомы с таким состоянием и называют его вдохновением. Следует отметить, что многие научные открытия совершаются при работе мозга именно в таком режиме. Ведь мозг получает связь не только с бессознательной областью психики, но и со всем миром.

Специалисты установили такой факт: альфа ритм мозговой активности находится в резонансе с базовым ритмом атмосферных колебаний нашей планеты, которые называются волны Шумана. Они были открыты еще в 1952 году, и уже в 1960 году их существование было подтверждено экспериментально. Данные волны рождаются между ионосферой и земной поверхностью, и если при огибании Земли встречаются со своей фазой, то входят в резонанс и существуют относительно долгое время. Многие специалисты считают, что в момент вхождения в резонанс альфа ритмов мозга и волн Шумана открывается доступ к информационному потоку, содержащемуся в земной атмосфере. Если человек умеет произвольно гармонизировать работу своего мозга с волнами нашей планеты, то это открывает путь к экстрасенсорным возможностям.

Позитивное воздействие

Когда мозг работает в альфа ритме, он излучает спокойствие и гармонию ¬ это является оптимальным состоянием человека. Нервная система включает механизм самовосстановления, саморегуляции. Мозг улучшает свою работу, повышается работоспособность, появляется решительность. Человек приобретает психическую устойчивость, сознательность, он четко знает, чего хочет. Что происходит под действием альфа ритмов и как меняется работа всего организма? Их позитивное влияние выражается в следующем:

значительно улучшается кровоснабжение мозга, в него начинает поступать больше кислорода и питательных веществ;
ускоряются восстановительные процессы во всем организме более чем в 8 раз. Это значит, что после какой-либо болезни срок, предназначенный для полного восстановления, значительно сокращается;
энергия перераспределяется максимально эффективно из мест с так называемыми блоками мышечной и энергетической природы: она начинает циркулировать равномерно и свободно;
улучшается интуиция, появляется творческий полет мысли, внезапно могут приходить простые решения для проблем, которые долго не удавалось разрешить;
становится возможным перепрограммировать сознание, таким образом можно решить некоторые проблемы с психическим состоянием: бессонницей, напряжением, тревогой или вредными привычками;
человек быстрее идет к своей цели, может успешно воплощать в реальность свои мечты.

Альфа ритмы – это один из тех факторов, которые отличают человека от любых других живых существ. Он присущ большинству взрослых людей. Альфа ритм головного мозга, норма которого на электроэнцефалограмме характеризуется множеством волн, при стрессовых ситуациях снижает свою активность и их количество заметно уменьшается. Альфа активность подавляют жизненные трудности, потрясения, травмы детства, что в свою очередь также влияет на качество жизни, здоровье, жизненные силы и способность к обучению. В свою очередь, есть факторы, которые подавляют альфа волны: это употребление веществ наркотического характера, злоупотребление алкоголем.

Программы оздоровления

В состоянии бодрствования альфа ритм является нормой для затылочной части мозга. Однако когда человек погружается в состояние альфа активности, эти волны продуцируются и другими мозговыми участками.

Сейчас состояние альфа активности с успехом используют при оздоровлении, так как оно активизирует потенциальные возможности человеческого тела. Основные методы, которые помогают настроиться на полезную волну – это медитация либо гипноз. Возможно составление индивидуальной программы, направленной на коррекцию состояния человека. Такая программа состоит из следующих этапов:

Диагностика работы мозга при помощи электроэнцефалограммы.
Анализ результатов, полученных на предыдущем этапе, выявление нарушений в работе ритмов при помощи специальных программ.
Разработка программы коррекции, конкретно для данного человека. Она записывается в виде звуковых волн, на фоне расслабляющей музыки.

Данная программа предназначена для прослушивания в наушниках в полностью расслабленном состоянии, в положении лежа, в покое и с закрытыми глазами. Лучшее время для восприятия такой терапии – это перед сном или после обеда. Процедура длится около получаса и хорошо действует во время сна, поэтому не стоит расстраиваться, если вы уснули в процессе прослушивания программы.